子供が寝た後ついつい、お菓子など手をつけていると気がつくと3キロほど太っていました。
腰回りにお肉が付き、スーツのスカートがきつくなってしまいました。
今さら買い替えもできないので「ダイエット」「短期」などで検索して行き当たったのが
「野菜スープのぷち断食」でした。
方法は簡単で決まった野菜をブイヨンと煮たスープを1週間飲むというものです。
日によってご飯を食べる日、肉を食べる日、野菜を食べる日と決まっていてそれに基づいて
行います。
まったく食べないわけではないので(スープはお腹いっぱいになるまで食べてもいいので)
食事制限をするよりはまだ楽に出来ます。リンゴだけとかヨーグルトだけとかでもないので
単食のダイエットよりも少しだけ気分は楽でした。
結果は1週間で2キロ痩せました。お腹周りもさすがに少し元に戻ってスカートもパツパツでは
なくなりました。
ただ、今回は目的があってかなり追い込まれた状況だからできたのですが、通常あまり意志の
強くない私は普通なら続かないかもしれません。
3日目にして野菜スープを見るのが嫌になり、臭いをかぐのも憂鬱になってきました。
その時はスーツを着て、「もう少し頑張らないと!」と自分を励ましていました。
それからしばらく体重は維持できています。野菜スープを思いだすと怖くなってちょっと
間食を控えようと思えるからです。
正直、もう一度するかと聞かれたら私は差し迫った状況がない限りしないだろうなと思います。
やはり私にはダイエットは追い込まれないと出来ないことなのかもしれません。
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